Sparring är en väsentlig del av MMA-träning (Mixed Martial Arts) och att välja rätt handskar är avgörande för att både träna effektivt och förebygga skador. I den här artikeln ger vi dig all information du behöver om MMA sparringhandskar. Från att välja rätt storlek till att underhålla dina handskar.
Vill du köpa MMA sparringhandskar och direkt hitta rätt handskar? Läs vidare.
Vad är MMA sparringhandskar?
MMA sparringhandskar är utformade för att skydda dina händer och knogar under träning och sparringspass. Till skillnad från traditionella boxningshandskar är MMA-handskar betydligt mindre och har öppna fingrar. Detta ger dig mer rörlighet och möjligheten att grapplinga. Dessa handskar erbjuder tillräckligt skydd utan att begränsa rörelsefriheten, vilket gör dem idealiska för MMA:s komplexa spel.
Inom MMA finns det en skillnad mellan grapplinghandskar och sparringhandskar.
Hur skiljer du grapplinghandskar från sparringhandskar?
Inom MMA finns det en skillnad mellan MMA grapplinghandskar och MMA sparringhandskar. Men vad är egentligen skillnaden?
MMA grapplinghandskar:
Du känner igen grapplingvarianten av MMA-handskarna på halvfingrar och det faktum att de är ganska tunna och lätta. Dessa handskar är utformade med grepp och kontroll som utgångspunkt. MMA grapplinghandskar är lämpliga i följande situationer:
- MMA grapplingträning där slag kontrolleras. Fokus ligger på markkamp.
- Lätt MMA sparring, där fokus ligger på teknik och flytande rörelser.
- MMA-matcher slås med grapplingvarianten.
MMA grapplinghandskar har mindre polstring, vilket ger dig mer rörlighet i fingrarna. Detta är särskilt bra vid grappling, där du vill ha så mycket grepp som möjligt.
Mindre polstring betyder dock också mindre skydd. Både för dina egna händer och för din träningspartner. Därför rekommenderas det inte att du använder grapplinghandskar vid träningar där det går hårdare till.
MMA sparringhandskar:
Du känner igen sparringvarianten bland MMA-handskarna på handskens tjocklek. Dessa är ganska tjocka vid knogarna och böjda, vilket gör att fingrarna är krökta inåt. Detta är bland annat för att förhindra att du sticker din träningspartner i ögonen med fingrarna.
MMA sparringhandskar är tjockare, tyngre och speciellt utformade för hårdare sparringspass.
Den extra polstringen ger mer skydd för dina händer vid slag och förhindrar också skärsår i ansiktet på dina sparringspartners.
Hur väljer du rätt storlek MMA-handskar?
Nu när vi vet skillnaden mellan MMA sparringhandskar och grapplinghandskar, kommer vi till nästa punkt. Hur väljer du rätt storlek MMA-handskar? Här är ett enkelt sätt att bestämma din storlek:
Placera måttbandet precis under knogarna och utan tummen. I allmänhet kan du följa följande storlekstabell:
- 16-18 cm: S
- 19-21 cm: M
- 22+ cm L/XL
Kontrollera alltid storlekstabellen för den specifika modell du vill köpa. Storlekarna kan ibland variera per märke.
P.S. Handskar ska sitta tätt men bekvämt. De kommer att sträcka sig något över tid och anpassa sig till din handform.
Läder eller konstläder?
När du väljer MMA-handskar står du inför valet mellan läder och konstläder. Men vilka är egentligen fördelarna och nackdelarna med dessa material i förhållande till varandra?
Läder MMA-handskar:
- Hållbarhet: Läder är känt för sin styrka och kan hålla längre än konstläder.
- Andningsbar: Det naturliga materialet läder ger bättre ventilation än konstläder.
- Komfort: Läder anpassar sig över tid till din hands form, vilket gör handskarna allt bekvämare.
- Utseende: Läder MMA-handskar har ofta ett lyxigt utseende och är vanligtvis vackrare bearbetade.
Den enda nackdelen med läder MMA-handskar är det högre priset jämfört med konstlädersalternativ. Men om de passar din budget är läder definitivt att rekommendera.
Konstläder MMA-handskar:
- Överkomligt: Konstläder är vanligtvis billigare än äkta läder, vilket gör det till ett budgetvänligt val.
- Vattentätt: Konstläder är bättre motståndskraftigt mot fukt, vilket gör det lättare att underhålla.
- Vegan: För den som bryr sig om djurens välfärd erbjuder konstläder ett djurvänligt alternativ.
- Stort urval: Det finns fler konstlädersmodeller tillgängliga än lädersmodeller, eftersom de produceras i större mängder.
Nackdelen med konstläder är att det är mindre hållbart än äkta läder, särskilt vid intensiv användning.
Valet mellan läder och konstläder för dina MMA-handskar beror på olika faktorer, inklusive dina personliga preferenser, budget och träningsbehov.
Kan du använda MMA sparringhandskar för säckträning?
Även om MMA sparringhandskar är utformade för sparring är de mindre lämpliga för tung säckträning. Den stora nackdelen med MMA-handskar, om du vill använda dem för säckträning, är att det inte finns någon tumstycke. De erbjuder alltså inget skydd för din tumme och risken för skador är därför mycket större.
Vi rekommenderar därför att du använder boxningshandskar när du tränar på boxningssäcken. På så sätt kan du träna utan oro och skadas mindre lätt.
Hur ska du underhålla MMA-handskar?
Korrekt underhåll av dina handskar förlänger deras livslängd och ger bättre hygien. Här är några tips:
- Torka dem ordentligt: Låt dina handskar torka ordentligt efter varje träning. Häng dem på en väl ventilerad plats eller använd en torkare (Vi älskar Shoefresh).
- Rengör regelbundet: Rengör handskens utsida med en fuktig trasa och använd inga aggressiva kemikalier.
- Förhindra stinkande handskar: Använd antibakteriell spray eller placera luktabsorberande påsar i dina handskar för att minska obehagliga lukter.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan MMA-handskar och boxningshandskar?
MMA-handskar har mindre polstring och öppna fingrar, vilket ger mer rörlighet och möjligheten att grapplinga. Boxningshandskar har mer polstring och är mer voluminösa, vilket ger bättre skydd vid kraftiga slag.
Kan MMA-handskar tvättas i tvättmaskinen?
Vi rekommenderar inte att tvätta MMA-handskar i tvättmaskinen, eftersom detta kan skada materialet. Rengör dem med en fuktig trasa, låt dem torka ordentligt och använd antibakteriell spray mot dålig lukt.
Hur ofta ska jag byta mina handskar?
Handskens livslängd beror på hur ofta och intensivt du tränar. I allmänhet håller väl underhållna handskar 6 till 12 månader vid regelbunden användning. Var uppmärksam på tecken på slitage såsom tunnare polstring och sprickor i materialet. Byt dina handskar när de inte längre ger tillräckligt skydd för att förebygga skador.
Behöver du MMA-handskar eller är dina gamla i behov av byte?
Kolla här alla våra MMA-handskar.
