Når du starter med kickboxing, vil din træner hurtigt fortælle dig, at du skal købe en tandbeskytter. Men hvorfor egentlig?
I denne artikel får du at vide, hvad funktionerne af en tandbeskytter til kickboxing er, hvad du skal være opmærksom på, når du køber en tandbeskytter, og hvordan du kan forme den efter dine tænder.
Hvorfor er en tandbeskytter nødvendig til kickboxing?
Tandbeskyttere reducerer drastisk risikoen for tandskader og skader på dine læber og tunge.
Gennem det stødabsorberende materiale fordeles påvirkningen fra slag og spark jævnt over dine tænder og kæbe, så påvirkningen bliver mindre.
Derudover dækker tandbeskyttere dine tænder, så du har et beskyttelseslag mellem dine tænder og dine læber, tunge og kinder. På denne måde reducerer du risikoen for snitsår og anden skade betydeligt.
Hvis du træner kickboxing uden tandbeskytter, har du større risiko for:
- Et snit i dine læber eller kinder
- Knækkede tænder
- Skade på dine fyldninger eller tandglasur
- Blå mærker eller brud i din kæbe
Det er derfor vigtigt, at du altid bruger en tandbeskytter, når du træner kickboxing, for at undgå ulykker.
Hvad skal du være opmærksom på, når du vælger en tandbeskytter?
Først og fremmest er det vigtigt at vide, at alle tandbeskyttere, som vi sælger, er egnede til brug ved kickboxing. Hvor de fleste mennesker går galt i byen, er, at de ikke ser godt efter på alderskategorien for den bestilte tandbeskytter.
Tandbeskyttere til kickboxing kommer i to størrelser:
- Tandbeskyttere til børn: Disse er egnede til børn op til 11 år
- Tandbeskyttere til voksne: Disse er egnede fra 11 år
Leder du efter en tandbeskytter til børn? Klik her for at se tandbeskyttere til børn.
Har du brug for en tandbeskytter til voksne? Klik her for at se alle tandbeskyttere til voksne.
Bortset fra størrelsen kan du roligt vælge enhver tandbeskytter, som du synes ser pæn ud. Alle tandbeskyttere, som vi sælger, opfylder sikkerhedskravene og er egnede til at bæres ved kickboxing.
Hvordan former du en tandbeskytter, så den sidder perfekt
En tandbeskytter til kickboxing kan du ikke bruge direkte. Du skal først forme tandbeskyttere efter dine tænder. Når du køber en tandbeskytter, får du altid en vejledning, der hjælper dig med at forme din tandbeskytter. Læs altid vejledningen grundigt igennem med trinene for din specifikke tandbeskytter.
De generelle trin er som følger:
- Bring vand til kogepunktet.
- Hæld vandet i et glas/krus og vent 20-30 sekunder før næste trin.
- Din tandbeskytter kan nu ligge i vandet for at blive blødgjort. Hvor længe dette skal være, afhænger af mærket og modellen af din tandbeskytter. Læs derfor altid vejledningen grundigt, før du følger dette trin.
- Tag din tandbeskytter forsigtigt ud af vandet med en gaffel (pas på, det er varmt) og lad det køle af lidt.
- Sæt tandbeskyttere i din mund og tryk den med dine fingre mod dine tænder. Hvis tandbeskyttere stadig er for varm, skal du tage den ud af din mund med det samme for at undgå forbrændinger.
- Bid på din tandbeskytter og sug den samtidig vakuum, så den sidder stramt omkring dine tænder. Gør dette i 20-30 sekunder.
- Tag tandbeskyttere ud af din mund og køl den ned i 20-30 sekunder i koldt vand.
Hvis tandbeskyttere ikke sidder godt, kan du gentage trinene, indtil det gør. Sørg for at holde det varme vand væk fra børn og følg trinene med omhu for at undgå ulykker.
Har du brug for en tandbeskytter, eller er din gamle klar til udskiftning?
Se her alle vores tandbeskyttere til kickboxing.
